Powiat opolski Chrząsto-
wice
Dąbrowa Dobrzeń Wielki Komprach-
cice
Łubniany Murów Niemodlin Ozimek Popielów Prószków Tarnów Turawa Tułowice
  • WOŚP - Jak będzie wyglądał wolontariusz?

    Fundacja Wielka Orkiestra Świątecznej pomocy opublikowała informacje, z których możemy się dowiedzieć, jak będą wyglądali wolontariusze podczas 25. Finału WOŚP. Każdy z nich będzie miał ze sobą kolorową tekturową puszkę i identyfikator, na którym znajdują się: imię, nazwisko, zdjęcie, numer zbiórki, hologram (...

  • Przed nami mrozy - nie zapominajmy o samotnych i bezdomnych

    Zima rozpoczęła się na dobre. Na nadchodzące dni synoptycy zapowiadają niskie temperatury, które mogą dochodzić do - 20 stopni Celsjusza. Pamiętajmy o osobach bezdomnych, chorych i samotnych, którzy potrzebują naszej pomocy. Tym bardziej na terenach wiejskich gdzie zamieszkuje znaczna populacja osób w podeszłym wieku,...

  • Odblaski ratują życie !

    Pamiętajmy dla własnego bezpieczeństwa, a przede wszystkim dla bezpieczeństwa naszych dzieci warto nosić odblaski. Corocznie z powodu niesprzyjających warunków pogodowych, braku rozwagi, nieodpowiedniej prędkości, braku odblasków dochodzi do wypadków i potrąceń z udziałem pieszych, jak i rowerzystów. Gwałtownie...

  • Nie daj się oszukać „na policjanta"

    Ponownie oszuści wymuszają pieniądze, podając się za policjantów. Kilkunastu mieszkańców naszego regionu próbowano oszukać, zdobywając ich zaufanie. Schemat działania oszustów jest następujący: Przedstawiają się jako policjanci lub prokuratorzy. Swoim ofiarom opowiadają, że biorą udział w policyjnej operacji,...

  • Uwaga - włamywacze i kieszonkowcy nie świętują!

    Święta to czas zakupów, wyjazdów czy rodzinnych spotkań przy wigilijnym stole. W gorączce przygotowań nie zapominajmy o bezpieczeństwie swoim i bliskich. Bądźmy czujni i ostrożni - czas przedświątecznych zakupów, to niestety czas żniw dla kieszonkowców! Z kolei planując rodzinny wyjazd pamiętajmy o zabezpieczeniu...

  • Pokonajmy nowotwory krwi

    W Opolu po raz kolejny organizowana jest akcja rejestracji potencjalnych dawców krwiotwórczych komórek macierzystych. Jako dawca komórek macierzystych dajemy choremu na nowotwór krwi najcenniejszy dar - szansę, by żyć. Prawdopodobieństwo znalezienia odpowiedniego Dawcy dla Pacjenta jest bardzo niskie. Im...

  • Odblaski są ok.

    Pamiętajmy, że jesienią i zimą widoczność bardzo się pogarsza, stąd  szczególnie w tym okresie powinniśmy zadbać  o nasze bezpieczeństwo wychodząc z domu. W okresie kiedy szybko zapada zmrok, kierowcy nie zawsze w porę dostrzegą osobę idącą poboczem. Dlatego zawsze miejmy przy sobie  elementy odblaskowe. Kierowca przez to...

  • Poznaj właściwości i zastosowanie aloesu

    Aloes nazywany jest cudowną rośliną, lekarzem w doniczce czy rośliną pierwszej pomocy. Stosowany jest od prawie 5000 lat jako roślina lecznicza, pomagająca w dolegliwościach zewnętrznych, takich jak: alergie, poparzenia, trądzik oraz schorzeniach wewnętrznych. Jak działa aloes? W jakich dolegliwościach może pomóc? W aloesowych liściach...

  • Sposoby na jesienną chandrę

    Kiedy piękna jesienna pogoda pełna kolorów, zmienia się w deszcz i pluchę wiele osób narażonych jest na tzw. jesienną chandrę. Jest to wywołana brakiem słońca apatia i zmęczenie, ciągła senność i brak sił witalnych. Istnieją jednak sposoby pozwalające uniknąć jesiennych stanów depresyjnych. Witaminy na poprawę humoru...

  • Migajmy razem!

     Polska Rada Języka Migowego opracowała plakat dotyczący stosowania Polskiego Języka Migowego. Przedsięwzięciu dodaje wagi fakt, że jest to inicjatywa środowiska głuchych i niedosłyszących, reprezentowanego w Polskiej Radzie Języka Migowego, powołanej na podstawie przepisów ustawy z dnia 19 sierpnia 2011 r. o języku migowym i innych...

  • Uwaga oszuści

    Ponownie oszuści uaktywnili się  na terenie naszego województwa. Jak informują opolscy policjanci, oszuści wymyślają coraz to nowe sposoby i metody na zdobycie pieniędzy. Podają się za krewnych, policjantów, pracowników administracji czy nawet amerykańskich żołnierzy. Pamiętajmy, że oszuści często zmieniają...

  • MUST HAVE w szafie każdej kobiety

    Moda się zmienia, co raz zaskakuje nas nowościami. Jednak są ubrania ponadczasowe, które sprawdzą się w każdym sezonie. Przedstawiamy 10 rzeczy, które każda kobieta powinna mieć w swojej szafie. Mała czarna- klasyka gatunku. Doskonała baza, która w połączeniu z ciekawymi dodatkami może stanowić idealną kreację na setki...

  • Zadbaj o odporność na jesień

    Za oknem wciąż piękna pogoda jednak nieuchronnie zbliżają się chłodne jesienne dni. Warto zatem już teraz zadbać o lepszą odporność organizmu i uniknąć w tym roku skutków zmiany pogody. Woda z cytryną i miodem- bomba zdrowotna, oczyszczająca organizm i wzmacniająca odporność. Łyżeczkę miodu zalej połową szklanki letniej wody i...

  • Międzynarodowy Dzień Urody- domowe spa

    Obchodzimy Międzynarodowy Dzień Urody (09.09), z tej okazji przedstawiamy kilka pomysłów na domowe maseczki do twarzy. Relaksująca maseczka, kieliszek wina i dobra muzyka. Czegóż chcieć więcej? Zrób coś dla siebie i zadbaj o cerę, w naturalny sposób. Wygładzająca maseczka z płatków owsianych 4-5 łyżeczek...

  • Ruszyła akcja „Dzwonek na obiad”

    Rozpoczęła się trzecia edycja akcji dożywiania dzieci w polskich szkołach. Dzięki fundacji "Być Bardziej" polscy uczniowie mają możliwość otrzymania w szkolnych stołówkach ciepłego posiłku. Stypendia obiadowe skierowane są do uczniów szkół podstawowych, gimnazjalnych i szkół średnich. Do tej pory w ramach...

  • Czy macierzyństwo oznacza koniec kariery?

    Ostatnio w wywiadzie dla niemieckiej gazety „Tagesspiegel” artystka Marina Abramovic przyznała się do trzech aborcji i stwierdziła, że posiadanie dzieci byłoby katastrofą dla jej pracy. „Każdy z nas ma ograniczoną ilość energii w swoim ciele i musiałabym się nią dzielić” – mówiła. W odpowiedzi na to...

  • Warsztaty pt. Program Wzmacniania Rodziny

    Program Wzmacniania Rodziny 10-14 to projekt rekomendowany przez KBPN, PARPA i Ośrodek Rozwoju Edukacji, który uzyskał pozycję programu „Dobre praktyki”. Oferta skierowana jest do rodzin, w których rodzice: - czują, że trudno jest im się porozumieć ze swoim dzieckiem, - nie mają pomysłów na to jak wyegzekwować...

  • Jak dbać o włosy

    Powrót z wakacji to najlepszy moment, aby zaprezentować znajomym nie tylko piękną sylwetkę, ale również zadbane włosy. Piękne włosy to atrybut nie tylko kobiet. Ważne, aby dobrze o nie dbać i odpowiednio dobierać kosmetyki. Te kilka prostych zasad, przyniesie wspaniałe efekty. Włosy dzielimy na: Normalne- miękkie i błyszczące, po...

  • Ćwiczenia dla pracujących przy komputerze

    Kilka prostych ćwiczeń pomoże zniwelować nieprzyjemne skutki długotrwałej pracy przy komputerze. Wystarczy co godzinę robić sobie 5-minutową przerwę i rozluźniać mięśnie narażone na tzw. zastanie. Efektem długiej pracy przed monitorem są bóle pleców, nadgarstków, piasek pod powiekami. Naukowo ten stan określany jest jako...

  • Jak się odżywiać w czasie upałów

    Minął półmetek wakacji, tym razem naszą uwagę kierujemy na sprawy żywieniowe. Co powinno się jeść i pić w lecie, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem? Odpowiednie nawodnienie Gdy nadchodzą gorące dni, rzadko myślimy o jedzeniu, ważne jednak by pomyśleć o piciu. Minimum 1,5 l wody dziennie potrzebuje Twój organizm, aby...

  • Ars amandi

    Poznaj sekrety sztuki uwodzenia, dzięki nim sprawisz, że mężczyźni będą szaleć na Twoim punkcie. Jak patrzeć, co mówić ? Oto zbiór niezawodnych patentów na udany podryw. 1) Wygląd Jak wiadomo mężczyźni to wzrokowcy, dlatego warto przywiązać szczególną uwagę do tego, co akurat mamy na sobie. Zastanawiasz się między...

  • Letnie triki dla każdego

    Jak uchronić rzeczy na plaży przed kradzieżą? Co sprawdzi się do pielęgnacji stóp? Jak szybko schłodzić napój? W tym artykule znajdziecie kilka prostych sztuczek, które z pewnością przydadzą Wam się w nadchodzące upalne dni. 1) Zabezpiecz się przed kradzieżą Cenne rzeczy, które zabierasz na plażę możesz zapakować w...

  • Sen noworodka – prawdy i mity

    Gdy na świat przychodzi nasze długo wyczekiwane maleństwo, robimy wszystko, aby zapewnić mu jak najlepszą opiekę. Jednak bardzo często jesteśmy bezradni i szukamy pomocy. Szczególnie wtedy, gdy nasz maluszek nie śpi lub jest niespokojny. Jakie przewinienia najczęściej popełniają świeżo upieczeni rodzice, jeżeli chodzi o sen? Oczekiwanie...

  • Jak opalać się bezpiecznie?

    Wakacje to doskonała okazja do spędzenia czasu na słońcu.  Warto jednak pamiętać, że aby z wakacji korzystać w 100% należy zabezpieczyć się przed szkodliwym działaniem promieni UV. Poparzona skóra, zaczerwienienie, bóle głowy to nie tylko dyskomfort, ale również zagrożenie zdrowia. Zobacz, jak stosując kilka prostych...

  • Ukąszenia przez owady - jak postępować?

    Osy i szerszenie mogą być groźne. Atakują w sytuacji zagrożenia. Jeżeli człowiek znajdzie się za blisko gniazda, może zostać wyśledzony przez strażników gniazda i zaatakowany. W wypadku rozdrażnienia kolonii najlepiej w spokoju oddalić się na bezpieczną odległość od gniazda (ok. 1-2 m), nie wykonując żadnych niepotrzebnych agresywnych...

  • Ocet twój przyjaciel

    Zastosowań octu są miliony, od lat używany w kuchni dodaje potrawom smaku. Warto jednak zwrócić uwagę na jego zastosowanie poza kuchnią. Okazuje się, że można go wykorzystać w całym domu. Usunie kamień z czajnika Wystarczy wlać około pół butelki octu do czajnika i dolać wody aż do linii gdzie kończy się osad. Zagotuj, następnie...

  • Zrozumieć faceta

    Sekretem udanego związku jest zrozumienie siebie nawzajem. W tym artykule przedstawiam kilka ciekawych faktów, które pozwolą Wam lepiej zrozumieć swojego faceta. Czyny nie słowa Jak wiadomo, większość mężczyzn ma problem z wyrażaniem uczuć. Zamiast oczekiwać wielkich deklaracji, zwróć uwagę na drobne gesty, to w ten spos...

  • Chodźmy na piwo!

    Trwa Euro 2016 jak wiadomo sport to zdrowie, okazuje się jednak, że kibicowanie również. Oto 5 najważniejszych powodów, dla których warto się skusić na kufel tego uwielbianego przez mężczyzn napoju. Wiadomo, alkohol w nadmiernych ilościach szkodzi a piwo jest kaloryczne, ale od czasu do czasu można przymknąć na to oko....

  • Idealny kształt paznokci dla Ciebie

    Przedstawię Wam kilka podstawowych kształtów, w jakie można piłować paznokcie. Każda z Was może wybrać indywidualnie według potrzeb swój idealny. Nie macie pojęcia, jak duży wpływ ma odpowiedni kształt paznokci na ogólny wygląd Waszych dłoni. Zaokrąglone (Redondeada) Doskonałe dla kobiet pracujących, paznokcie nie są tak...

  • Pij ocet jabłkowy

    Wyjątkowe dla zdrowia dobroczynne działanie octu jabłkowego znano już w czasach pięknej Kleopatry. Nie będzie to jednak lekcja historii, a raczej kilka ciekawostek o tym złotym płynie. Obecnie ocet jabłkowy przeżywa swoje odrodzenie i przez swoich zwolenników nazywany jest eliksirem życia. Dietetycy udowodnili, że dobrze wpływa on na...

Strony

X

Witryna korzysta z plików cookies w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane na Twoim urządzeniu zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Cookies".